3 Tips Merawat Hati Ketika Sedih Atau Dilanda Ujian

Dalam keadaan sedih, emosi kita tak stabil.

Hati kita sedang berperang dengan diri sendiri. Iman pula naik turun.

.

Setelah 30 tahun melalui onak duri dan badai ombak kehidupan, saya dapat simpulkan apa prinsip kehidupan yang perlu kita pegang erat.

“Pegang kemah keming tak gogek”. Maksudnya, kena pegang kuat-kuat ibarat kata pepatah “Genggam bara api biar sampai jadi abu”.

Prinsip kehidupan itu adalah,

“Secepat mana kita positif dengan ALLAH terhadap sesuatu ujian, secepat itu ALLAH akan angkat ujian dan darjat kita”.

.

Macam mana kita nak cepat positif dengan Allah bila ditimpa sesuatu ujian?

.

Izinkan saya untuk berkongsi 3 langkah yang saya sendiri lakukan.

.

1) Senyum dan sebutlah “ALLAH ITU SANGAT BAIK”.

Hal ini disebut dalam surah Yusuf 12111, ayat 100, pada muka surat 247, yang berbunyi

وَرَفَعَ أَبَوَيۡهِ عَلَى ٱلۡعَرۡشِ وَخَرُّواْ لَهُۥ سُجَّدٗاۖ وَقَالَ يَٰٓأَبَتِ هَٰذَا تَأۡوِيلُ رُءۡيَٰيَ مِن قَبۡلُ قَدۡ جَعَلَهَا رَبِّي حَقّٗاۖ وَقَدۡ أَحۡسَنَ بِيٓ إِذۡ أَخۡرَجَنِي مِنَ ٱلسِّجۡنِ وَجَآءَ بِكُم مِّنَ ٱلۡبَدۡوِ مِنۢ بَعۡدِ أَن نَّزَغَ ٱلشَّيۡطَٰنُ بَيۡنِي وَبَيۡنَ إِخۡوَتِيٓۚ إِنَّ رَبِّي لَطِيفٌ لِّمَا يَشَآءُۚ إِنَّهُۥ هُوَ ٱلۡعَلِيمُ ٱلۡحَكِيمُ (100)

Maksudnya, “Dan ia dudukkan kedua ibu bapanya (bersama-samanya) di atas kerusi kebesaran. Dan setelah itu mereka semuanya tunduk memberi hormat kepada Yusuf. Dan (pada saat itu) berkatalah Yusuf: “Wahai ayahku! Inilah dia tafsiran mimpiku dahulu. Sesungguhnya Allah telah menjadikan mimpiku itu benar. Dan sesungguhnya Ia telah melimpahkan kebaikan kepadaku ketika Ia mengeluarkan daku dari penjara; dan Ia membawa kamu ke mari dari dosa sesudah Syaitan (dengan hasutannya) merosakkan perhubungan antaraku dengan saudara-saudaraku. Sesungguhnya Tuhanku lemah-lembut tadbirNya bagi apa yang dikehendakiNya; sesungguhnya Dia lah yang Maha Mengetahui, lagi Maha Bijaksana”.(100)

Saya ada kongsikan berkenaan dengan ALLAH ITU SANGAT BAIK di SINI.

.

2) Kedua, tarik nafas dan hembuskan kuat-kuat. Kemudian Istighfarlah.

Istighfar akan memberikan kita ketenangan dan membuka jalan untuk kita kembali TENANG. Orang yang sentiasa memperbanyakkan istighfar, Allah akan memberikan REZEKI kepadanya tanpa disangka-sangka.

فَقُلْتُ ٱسْتَغْفِرُوا۟ رَبَّكُمْ إِنَّهُۥ كَانَ غَفَّارًا (10) يُرْسِلِ ٱلسَّمَآءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا (11) وَيُمْدِدْكُم بِأَمْوَٰلٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّـٰتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَـٰرًا (12) مَّا لَكُمْ لَا تَرْجُونَ لِلَّهِ وَقَارًا (13) وَقَدْ خَلَقَكُمْ أَطْوَارًا (14)

Yang bermaksud, “Sehingga aku berkata (kepada mereka): `Pohonkanlah ampun kepada Tuhan kamu, sesungguhnya adalah Ia Maha Pengampun; (10) (Sekiranya kamu berbuat demikian), Ia akan menghantarkan hujan lebat mencurah-curah, kepada kamu; (11) “Dan Ia akan memberi kepada kamu dengan banyaknya harta kekayaan serta anak-pinak; dan Ia akan mengadakan bagi kamu kebun-kebun tanaman, serta mengadakan bagi kamu sungai-sungai (yang mengalir di dalamnya); (12) “Mengapa kamu berkeadaan tidak menghargai kebesaran Allah (dan kekuasaanNya); (13) “Padahal sesungguhnya Ia telah menciptakan kamu dengan kejadian yang berperingkat-peringkat?” (14) [Surah Nuh 71:10-14.]

Ya Allah, sangat menusuk hati ini. Inilah ayat yang saya baca bersama dengan Keluarga AlMukhlisin dalam Tajweed Santai Ustaz Zul AlMukhlisin episod 207 yang bersiaran secara langsung setiap hari jam 7.30 pagi di Facebook Page AlMukhlisin Home Quran. Alhamdulillah.

Boleh tonton secara penuh siaran ulangan Tajweed Santai Ustaz Zul AlMukhlisin episod 207 di

.

3) Yang ketiga, saya akan sentiasa bersangka baik dengan Allah dan saya akan sebut, “InsyaAllah pasti ada hikmahnya ni”..

رَبِّ هَبْ لَنَا حُكْمًا وَأَلْحِقْنِى بِٱلصَّـٰلِحِينَ
“Robbi hablana hukman wa alhiqnaa bissoolihiiin”

.

Kemudian saya akan mencari video-video tazkirah yang akan membuatkan hati saya mula kembali TENANG.

.

Setelah habis live Tiktok yang mana saya tulis ayat Quran dari muka surat 16-18 di akaun Tiktok AlMukhlisin, satu video lalu. Dalam video tersebut, ada seorang ustaz berkongsi tazkirah yang sangat kena dengan keadaan yang sedang saya alami.

Allah2, betapa ALLAH ITU SANGAT BAIK.
Allah dengar doa dan rintihan hati saya pada ketika itu.

.

“Tahu tak kenapa hati kita susah nak sembuh?”

“Sebab kita ni ada sifat yang mana kita nak takdir ikut kehendak kita, kalau boleh ikut sebiji-sebiji apa yang kita nak.”

“Kita ni lahir pun ikut kehendak Allah.”

“Kita mati nanti pun ikut kehendak Allah.”

.

Sangat deep, dan terkesan.

Terima kasih Allah.

.

Ustaz menyambung lagi,

.

“Kita nak hidup kita ni, ikut kehendak kita.”

“Kita ni sibuk sangat dengan perasaan kita, sibuk dengan emosi kita.”

“Kita lebih utamakan apa yang kita nak, sampai kita belakangkan kehendak ALLAH.”

“Dunia ni bukan macam tu. Ini bukan tempat kita.”

“Dunia ni, tempat untuk kita sempurnakan hak Allah.”

“Akhirat nanti, Allah yang akan sempurnakan pula hak kita.”

.

Selesai tonton video tazkirah selama 2 minit itu, air mata kesyukuran berguguran dan hati ini mula kuat untuk terus BANGKIT.

Laju tangan saya menulis sehingga tak sedar akhirnya siap satu perkongsian hidup saya bersama Quran hari ini. Alhamdulillah.

Benarlah, Quran itu As-Syifa’ (penyembuh) sebagaimana yang Allah sebutkan dalam surah Surah Al-Isra’ 17:82.

(82)…….وَنُنَزِّلُ مِنَ ٱلْقُرْءَانِ مَا هُوَ شِفَآءٌ وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ

“Dan Kami turunkan dengan beransur-ansur dari Al-Quran Ayat-ayat Suci yang menjadi ubat penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman kepadanya; ” (82)

.

Kesimpulannya, bangkitlah dengan Quran. Sebab Quran bukan sekadar merawat penyakit luaran sahaja, bahkan yang lebih utama ianya dapat merawat penyakit hati yang tidak TENANG.

.

Ustaz Zul AlMukhlisin
Uzam Al-Hafiz.
12/12/2022.
AlMukhlisin Home Quran

AlMukhlisin Tajweed Lifestyle
Kehidupan Bertajweed – Kehidupan Bersistem

#KitaKeluargaAlMukhlisin
#bdts
#TajweedSantaiUZAM
#KlinikMakhrajSifat
#ALMULK6730